神经衰弱是由于长期处于精神过度紧张、精神负担过重或受到精神创伤，致使大脑功能失调而产生各种临床症状的一种神经功能性疾病。
神经衰弱病人的症状非常多，最主要症状是失眠多梦、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、性情急躁易怒、怕声怕光、耳鸣、眼花、精神委靡不振等，但这些症状不是继发于躯体疾病、脑器质性疾病或其他精神疾病。
神经衰弱属中医的“郁证”、“不寐”、“心悸”等范畴。中医认为，由于情志内伤，往往导致脏腑气血阴阳失调，从而出现一系列临床症状。
神经衰弱多见于青壮年，女性多于男性，脑力劳动者多于体力劳动者。
验方一：神经衰弱者多吃猪蹄有疗效
小李因为工作紧张，不但人瘦了一圈，还得了轻度的神经衰弱，一位老中医建议他多吃些猪蹄。小李吃了一段时间，症状还真减轻了不少，气色也好多了。
做法：猪蹄500克左右，去毛，洗净，放沸水中焯去血水；用清水将猪蹄烧沸，去掉浮沫；放入食盐、料酒、葱段、姜片等调料，改用小火炖至肉烂即可，吃肉喝汤。
中医认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补虚弱，填肾精等功能。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质，对神经衰弱，失眠等有良好的治疗作用。其中的甘氨酸对中枢神经有镇静作用，能够调整正常的次神经元的功能活动。所以，适量吃猪蹄有利于减轻中枢神经过度兴奋，对焦虑状态及神经衰弱、失眠等也有改善作用。
因猪蹄油脂较多，动脉硬化及高血压患者少吃为宜。如果有痰盛阻滞、食滞者也应慎食。
验方二：枣仁、桂圆治神经衰弱效果好
我的邻居，由于受地震影响，造成很大的心理压力，出现了神经衰弱症状，时而胸闷，时而头痛，甚至有时还耳鸣。看过很多次医生，吃镇定剂也不见好转。后来同事告诉他一个用枣仁、桂圆汤治疗神经衰弱的偏方，服用1周后症状大为改善，原来的一些症状也消失了。
方法是：酸枣仁、干桂圆肉各5钱，用2碗水先泡15分钟，再后中火熬成1碗，每天睡前1小时服用。5～10天为一个疗程。可以在痊愈后每隔1周再服用1服以巩固疗效。
验方三：五味子煮蛋治神经衰弱
陈先生因工作压力大，神经系统过度紧张和大脑皮层活动障碍，出现疲劳、多梦、急躁、心慌、胸闷、低热、肠胃功能失调等症状。有人告诉他用五味子煮蛋的偏方，用后症状得到了改善。
方法：五味子50克，煎汁，鸽子蛋30枚煮熟、去壳，放进五味子汁中略煮，之后将鸽子蛋在汁里泡2天。每次吃3枚蛋，每日1～2次，每次吃前要加热煮沸，2个月左右即能见效。
专家提示
神经衰弱在一定条件下是可以预防的。
1.坚持适当的体育锻炼。适量运动能提高机体的免疫功能，改善大脑、心脏和全身的血液循环，加快新陈代谢的进行，使机体健壮，精力充沛，从而减少神经衰弱等慢性病的发生。
2.生活要有规律。合理安排工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。
3.保持良好的情绪，培养幽默感。清除思想顾虑和紧张情绪，学会理智调节控制的情绪，抑制消极情绪和冲动行为。许多看来令人痛苦、烦恼的事情，用幽默的态度去应付，往往使人变得轻松起来。
4.防止感染。当人们感染肺炎、伤寒、传染性肝炎或肺结核病等疾病时，身体素质较差，常可影响脑功能，此时遇到不良精神因素刺激，就容易患神经衰弱。
5.防止中毒。某些工业有害物质在人体蓄积，超过一定数量，引起慢性中毒，而出现无力、易疲劳、头昏、失眠、记忆力减退及情感障碍等性格改变。
6.防止外伤。头颅部外伤后常会出现注意力不集中、头痛、头昏、记忆力减退以及睡眠障碍、情感障碍、智力障碍、性格改变等脑功能障碍，导致神经衰弱。
7.戒烟。大剂量吸烟会对大脑中枢神经系统产生影响，使大脑转入抑制状态。长久吸烟者会出现神经衰弱或神经中毒症状。
8.少喝或不喝酒。酒精是酒主要成分，会降低大脑皮层的抑制过程，使其失去了对皮层下低级中枢的抑制。
相关偏方
食疗偏方：6种食疗偏方治神经衰弱
【偏方一：酸枣仁粥】
原料：酸枣仁末15克，粳米100克。
制法：先用粳米煮粥，快熟时，下酸枣仁末，煮熟即可。
用法：空腹食用。
功效：宁心安神。适用于神经衰弱引起的心悸、失眠、多梦、心烦。
【偏方二：鸡蛋小米粥】
原料：小米50克，鸡蛋1个。
制法：先用小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。
用法：临睡前用热水泡脚，同时饮此粥，然后入睡。
功效：养心安神。适用于神经衰弱之心血不足、烦躁失眠。
【偏方三：乌龟百合红枣汤】
原料：乌龟1只（约250克），百合30克，红枣10个，冰糖适量。
制法：乌龟去甲及内脏，切成块，洗净，先用清水煮。再加入百合、红枣，直至龟肉熟烂，百合、大枣煮透，加冰糖炖化即可。
用法：喝汤吃肉及枣。1日吃完，每周2～3次。
功效：养血安神。适用于辅治神经衰弱。
【偏方四：红枣枸杞煮鸡蛋】
原料：红枣10枚，枸杞子15克，鸡蛋1～2个。
制法：水适量共煮，蛋熟后去壳，再放入原汁中煮15～20分钟。
用法：吃蛋饮汤。
功效：适用于神经衰弱。
【偏方五：桂圆莲子汤】
原料：桂圆、莲子米各15克，冰糖适量。
制法：取桂圆肉、莲子米洗净，同时放进瓦锅内，加水后煮成汤汁，加入冰糖即可。
用法：早晚各食1次
功效：养心、宁神、健脾、神肾。适用于神经衰弱之心血虚亏引起的失眠、心悸、自汗、神志不安、食欲不振。
【偏方六：八宝粥】
原料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克，粳米150克。
制法：先将前8种原料煮40分钟，之后加入粳米继续煮烂成粥。
用法：分顿调糖食用，连吃数日。
功效：健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠、体虚乏力、虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等症。
中药偏方：3种中药偏方治神经衰弱
【偏方一：清肝宁心汤】
原料：钩藤15～30克，丹参30克，合欢皮12克，生珍珠母20克（先煎），夏枯草、酸枣仁各15克，炙甘草3克。
制法：用水煎服。
用法：每日1剂，日服2次。
功效：清肝解郁，养心安神。适用于神经衰弱。
【偏方二：加味半夏汤】
原料：法半夏12克，秫米、干百合各30克，夏枯草、紫苏叶各10克。
制法：用水煎服。
用法：每日1剂，日服2次。
功效：引阳入阴，交通阴阳。适用于神经衰弱。
【偏方三：交泰饮】
原料：黄连、肉桂各6克，玄参10克。
制法：用水煎服。
用法：每日1剂，每日2次。
功效：滋阴降火，交通心肾。适用于神经衰弱。
外用偏方：2种外用偏方治神经衰弱
【偏方一：敷脐法】
取等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉拌匀，再拌适量麻油敷于脐部，外面盖塑料薄膜胶布固定，3～5天更换。此方法具有宁心安神之功效，对于神经衰弱的失眠症状有很好的疗效。
【偏方二：足浴法】
将红花、川椒各5克，荷叶心8个，加入热水中泡洗双脚，水的温度一般保持在40℃左右，水量以能淹过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5～10分钟，然后用手按摩脚心。此方法对于神经衰弱症状有很好的治疗效果。
生活偏方：3种生活偏方治神经衰弱
【偏方一：日光浴法】
太阳辐射的光线通过皮肤感受器作用于中枢神经系统，能调整器官功能，使人心情舒畅，可以缓解神经衰弱患者过于紧张而兴奋的神经细胞。
日光浴的时间应选在上午10～12点，下午3～5点（夏天在10点以前17点以后），每次5分钟，之后逐渐增加到30分钟。地点在靠近江、河、湖、海天然水源的地方，高山较平地日光强烈，也适宜进行日光浴。日光浴中要注意日光照射不要过量。
【偏方二：冷水浴法】
冷水的刺激有助于强壮神经系统，增强体质，有益于神经衰弱患者的恢复。冷水浴可以在早晨起床后进行。先用温水擦身，一段时间后改用冷水，最后用冷水冲洗或淋浴，每次30秒到1分钟左右。最好从夏天起，如能坚持到秋冬，效果更好。
【偏方三：音乐疗法】
神经衰弱患者可以多欣赏旋律优美，速度适中的乐曲。在实施音乐疗法过程中，要注意排除外界干扰，使身心完全沉浸在乐曲的意境之中。音量一般控制在40～60分贝，根据病人具体情况，可稍高或偏低。注意根据病情选择适宜的乐曲，乐曲应适当调整避免感到单调乏味。
