不知不觉问，我已成了个顽固的锻炼分子。古代禅师说：“一日不作，一日不食。”依我看还得加上一句：一日不动，一日不适。
这么说自然是有点弦外之音及几分无奈在的。因为稍稍留心你就会发现，“锻炼身体”大抵是中老年人或体弱多病者，或者说，主要是中老年人才有这种一般生活之外以对抗地心引力对自身影响为宗旨的特别兴趣。年轻人白天上班，晚上蹦迪还觉精力过剩，以至有人大吃摇头丸来使脑袋保持整个通宵的活塞运动；但要他们和老爸老妈一起去跑上几圈或做套广播体操，多半会自发地大摇其头。盖因他们生命力正旴，很少有气喘吁吁或臃肿不便的体验。那枯燥乏味而义“累”人的锻炼，自然吸引不了他们了。
如此看来，我真已开始老了。
没错。但能及时加入锻炼大军而不是躺在沙发上悲天悯人，至少说明我的心态还是积极的。早上爬不起来，就选择晚上；跑步坚持不了，就选择散步。总之是用我自己的方式，使自己功起来，达到出点儿汗的目的，使身体感觉到轻松些，情绪也感觉到（短暂地）振奋些。而最根本的是，心理上也因此而感觉到安慰些。毕竟，谁个不怕死、谁个不怕老呢？想到这多少会使自己保持尽可能多一些的健康和尽可能长一些的生命力，懒和种种惰性就退而却步。而久而久之，一种习惯的形成，就又使得锻炼不仅是一种被动的需要，更是一种积极的新活法、新状态。如同赌棍每大不坐在麻将桌前就会发慌，惯于锻炼者一天不到外面去踢打几下，亦有些惶惶不可终日呢。
锻炼不仅是一种生活内容，更是性格的必然。爱锻炼与不爱锻炼者没高下之分，却肯定有生活态度或情趣的差别。而具体的锻炼方式也如生活和人之大性一样缤纷多彩，挺有趣甚至挺让人发噱的。如有人爱群而聚之，大跳扇子舞；有人却爱独觅一角，打他自个发明的鬼画符般的什么拳；有人爱仰天长啸，或对着棵老树又踢又蹬；有人却闭目马步再加闷声大发财，据说是在敛阴阳之气；有人双掌漫舞，活似捉鬼；有人且走且晃，宛如着魔。有回还见到个络腮胡子，远远地踢踏而来，手举过肩，顿足如雷，活像个正步检阅的纳粹老兵。妙的是任旁人窃笑，他目不斜视，一丝不苟地噼啪不误。也是，谁规定须怎么做才叫锻炼？谁又敢说你的活法才是高明的？这就是个性，这就是生活。生活多彩，个性多姿，锻炼方式自然就五花八门。不过，这一切须有个重要前提，即生活富足了，我们才热爱锻炼。因为我们倍加珍爱留恋这个世界。否则，在生不足惜死不足畏、饭还吃不饱或活得压抑而沉闷的社会里，谁还有力气去打拳，谁还有闲情去舞扇？从此意义上说，生命在于运动，而运动岂不就在于生命的美好？
