毫无疑问，一个人能够在折磨中走向成功，往往取决于其在遭受折磨时的生活态度。一个人在饱受折磨的背后隐藏着未来的成功，折磨也是人生所需要的，它和成功一样有价值。因此，在生活中，当我们遭受批评、抱怨，不要以牙还牙，相反我们还要感谢那些折磨你的人。
感谢折磨你的人，正是由于他们的存在，才使得你的生命充满了机遇和挑战，充满了转折和收获，当你能够用这样成熟的心态来面对生活中的起起伏伏，那么你就不再是一个面对苦难掩面而泣的人，而将成长为一个无法战胜的勇士。
感谢那些折磨你的人，学会对屈辱抱着一种积极的态度，受到打击和嘲笑，不是愤恨难消，而是借着打击来锻炼自己的心性、品格。如果说，对你好的人是在“帮你成功”，那么，折磨你的人则是在“逼你成功”。只要在折磨中看到事物积极的一面，你也可以在折磨中走向成功，成长为一名成功人士！
因此，在现实生活中，没有必要憎恨那些折磨我们的人，若深入思考一下，我们就会发现，真正促使我们成功让我们坚持到底的，真正激励我们让我们昂首阔步的，不是顺境与优裕，不是朋友和亲人，而是那些常常折磨我们，给我们带来巨大麻烦与不快的人。因此要学会忘记仇恨，感谢那些折磨自己的人，是他们让我们不懈怠，永远保持拼搏的斗志，我们才能不被残酷的现实所淘汰。
5.感恩惜福，懂得“施”与“爱”
能否怀着一颗为他人服务的心，为他人创造更多价值，是衡量一个人成功的标准，也是一个人获得快乐的唯一途径。感恩的人，才懂得付出，懂得施爱。
著名心理学家荣格曾发表过一个让世人震惊的观点，他说：“我的病人中，大约三分之一都不是真的有病，而是由于他们的生活没有意义和空虚。只要他们愿意去帮助别人，学会奉献自己，他们就会不治而愈。”
这一观点后来得到了新的医学证明，加州医学研究中心的社会心理学家史崔维兹博士，他在研究心脏病的危险因子时有惊人的发现——最常提及自己，在访谈中用到最多“我”字的人，较易得冠心病。史崔维兹博士表示：自我中心的人比较容易死于心脏病。
接着，身心医学权威专家林区博士在其著作《破碎的心：寂寞的医学结语》中，详述寂寞和心脏病之间的关系。他说：“爱邻居如爱己，不只是条道德格言，也是条心理学的格言。你关心别人时会感到自己并不孤单，而你对别人的关心越多，你就越健康。”
除了医学上的证明外，心理学上也有人做出了回应，作为互助对健康有益理论的专家，耶鲁大学大众健康学教授赖文也撰文说：“助人者能改善对自我的评价，当你助人时，对自我的评价就会提高：你会觉得自己是个比较重要的人物，你的人生是有价值的。没有什么比这更令人高兴，这会促进你的健康。”
如果你慷慨大方，你所收获的总会比付出的多。当别人遇到困难时，你付出一点点你力所能及的力量，得到的回报是在帮助过程中所获得的快乐，得到帮助的人快乐，自己也快乐，何乐而不为呢？
20世纪美国石油大王洛克菲勒在53岁的时候，由于烦恼和高度紧张的生活使他看起来像个木乃伊。他得了神秘的脱毛症，头发全掉光了，甚至连眼睫毛也未能幸免，只剩下淡淡的一缕眉毛。
洛克菲勒早在23岁的时候就全心全意追求他的目标。据他的朋友说，“除了生意上的好消息以外，没有任何事情能让他开心愉快。当他做成一笔生意，赚到一大笔钱时，他会高兴地把帽子扔到地上，像个孩子似的手舞足蹈。但如果失败了，他就会随之病倒。”他过分冷漠多疑，很少有人喜欢他。就连洛克菲勒的亲弟弟都对他深恶痛绝，甚至把自己孩子的棺木从家族墓园里移出。他说：“我的亲骨肉中，绝不容许哪一个人在洛克菲勒所控制的土地里安息。”洛克菲勒最终无法忍受人们对他的仇视，也受不了忧虑的侵蚀，他的健康状况开始恶化。后来，他不得不在退休和死亡之间做出选择。
洛克菲勒选择了退休，并接受了医生的建议，避免烦恼、放松心情、注意节食。他逐渐开始反省，开始为他人着想，他曾经一度停止去想赚钱的事，而开始思索自己的钱能换取多少人类的幸福。
于是，他开始大笔大笔地捐钱，并成立了一个庞大的国际性基金——洛克菲勒基金会，致力于消灭世界各地的疾病、文盲。洛克菲勒整个人完全改变了，他不再烦恼，变得非常快乐、非常满足。后来，他的公司因为垄断遭到重罚，他甚至不愿因此而失去一晚的睡眠。通过帮助别人获得的快乐，使这个在53岁时就已病入膏肓的人一直活到了98岁。
就像及时省悟过来的洛克菲勒一样，人类历史上，但凡伟大的人物都是以服务心态服侍着他人，奉献着自己，并最终赢得了他人的信赖和敬畏的。他的代价就是为更多的人创造更多的价值。创造的价值越多，为更多的人带来利益，他们就越成功，越能得到人们的尊敬和认可。因为成功就是一种价值交换关系，一个成功的人，就是为他人创造更多的价值的人，所以，衡量一个人是否成功，并不是看他的地位显赫与否，也不是看他财富拥有多少，而是看这个人是否实实在在地为更多的人创造了价值，是否为人类的文明发展作出了积极的贡献，是否帮助更多的人自强自立、健康幸福地生活，是否拥有一颗奉献、服务、感恩的心。
印第安人评价首领是否伟大时，主要看他有没有慷慨奉献的精神。在他们的文化里，单纯的获得并不重要，因为那里一切东西都是可以共享的。换句话说，你能让人多景仰、多敬佩，取决于你付出多少。所谓杰出者，就是能够凭着才能挣得很多，却又愿意很慷慨和别人分享的人。印第安人深知奉献的价值，猎人把猎物带回部落就是一个活生生的例子。
人生在世，百年而已，人的生命是有限的，但为世人服务是无限的，我们要把有限的生命投入到无限的为世人服务中去，奉献自己，要建立自我，追求无我，达至人生更高境界。
6.用感恩的微笑去奉献
高尔基说：“清新、健康的笑，犹如夏天的一阵大雨，荡涤了人们心灵上的污泥、灰尘及所有的污垢，显露出善良与光明。”
提起奉献，很多人想到的是“牺牲自己”、“拿出金钱和物质给别人”、“做事不求任何回报”等等，其实，奉献并不需要刻意而为，也不是非要牺牲什么，更不是单纯指物质上的给予，而是指付出你真诚的心，奉献清净的心，有时，给人一个会心的微笑，一句发自内心的赞美，一个肯定性的点头，都是奉献。
这种奉献是无形的，所以也常常被人们所忽视。这就跟有些看似简单的道理，如果不用心去好好感受的话，就会经常伤害到别人，甚至会伤害到自己一样。其实，一个小小的微笑往往就潜藏着巨大的力量。
