生老病死，是每个人都无法避免的事。但是人在青壮年的肘候，往往会忽略身体上的小毛病，认为一点小病无所谓，自己的身体能扛得住，或者因为工作太忙碌，而找借口不去检查身体，结果小病变大病，最后还有可能发展到病入膏肓，无法医治。
听朋友讲他们公司的一位同事，才25岁的时候，就已经因为工作突出，而成为了老板的助理，可谓是春风得意。但是这位总助因为总跟着老板在外面应酬，常常忙得连饭都顾不上吃，偶尔腹部不舒服也认为只是因为耽误了就餐时间，引起胃部不适，没有大碍而不去医治。期间同事和朋友都建议他去做检查，他因为工作忙碌也顾不上，而且，公司每年提供的免费体检，他也从来没去过，总认为自己年纪轻轻的应该没什么大碍。
终于有一次，他在出差的途中因为腹部疼痛昏倒了，送他到医院后，给他做了检查，这一检查大家都傻了眼：肝癌。万幸的是还在早期，还有医治的希望。我那朋友说， 自从他们总助的病情出来后，全公司上下去医院检查身体的人多了起来，公司还请医学教授来公司为大家做一些医学常识的培训，人人对身体的爱护程度比以前大为提高。
这其实也说明了一个问题，身体是自己的，哪怕你再年轻，竞争再激烈，也要先以自己的健康为重；如果你不保护好自己的身体健康，过度透支自己的体力和精神，身体上有了不适也不去医院检查，就有可能会使身体健康受损，工作和生活都会受到影响。
之前的同事曾经跟我说过一句话：年轻的时候，更要保护好自己的身体，可不能赚一块钱就花两块钱去治病，太不划算了。现在想想，蛮有道理的。
以前在深圳工作的时候，我也因为忽略身体的健康状况，而发生了很多生活和工作上的不便。记得有一次从深圳去广州办事，因为只有一个人，一天之内要办妥工作日程内的所有事，精神压力非常大，从早晨自深圳出发去广州，到晚上再从广州开车回来，我整整工作了18个小时，等抵达深圳后，将车子停在车库我准备下车时，才发现自己双腿发抖，整个人都软了，回到家，连脸都顾不上洗就直接睡下了。
然后接下来的一个月，因为工作上的事情，常常奔波在路上，强打精神工作的结果，是一个星期之内连续两次追尾。从那以后，我常常告诫自己，如果精神不佳或者情绪不佳，一定不能驾车。宁愿放下工作，调整好自己的身体和情绪之后再去做，当精神和身体都处于最佳状态的时候，工作的效率会很高；而如果勉强为之，则会事倍功半，甚至可能导致更严重的事情发生。
所以，年轻的时候，要学会爱护自己的身体，别以为自己身体棒，小痛小病的忍一忍就过去了。就像医生常说的：当你的身体机能出现问题时，它总会给你一些暗示，让你知道某个地方出了问题，这时候，就要引起重视，及早发现问题，才能寻求最简单有效的方法去解决问题，一旦拖延了病情，将很难控制。
正因为如此，我不论是在书里还是在平常的文字里，都会和二十几岁的朋友分享：关注你的情绪和你的健康。好的心态，会让你在生活里获得从容和平静，好的身体，会让你有更多的时间和机会去享受生活。
所以，当你的身体向你发出警告时，马上去医院检查吧，多费一点时间去了解自己的健康状况，总是很必要的，身体是革命的本钱嘛。
平时也要注意体能锻炼，比如和朋友们去打球、做瑜伽、跑步、爬山、游泳，上下班的时候，如果楼层不高，还可以走走楼梯，都是很好的锻炼身体的方法。
总之，对于二十几岁的人来说，也许工作、爱情、房子、车子被视为首要任务，但是拥有一个健康的身体，才应该是最重要的事，因为如果你没有健康的身体，没有了去打拼的资本，你将用什么去实现这些生活的美好愿景呢？
有一个小宇宙，它每天和你在一起，但你常常只关注它的情绪指令，其实它比任何人都更爱你，那就是你的身体。当你爱了它，它也会更爱你。
