健康对每个人来说都是可贵的，不要等到失去之后才明白它的重要。
健康是别人夺不走的资本，拥有这笔资本，就能取得更多的财富。
积极的心态会给人带来好处，消极的心态则可能引发疾病。生活中，到处都有人因为内心的挫折、仇恨、恐惧或罪恶感等负面情绪，而给自己的健康造成伤害。
保持身体健康的秘诀是，摆脱不健康的思想。为了身体的健康，必须洁净自己的灵魂，除去心中的消极念头。
有一名老人在过马路时不幸被车子撞倒而丧命，验尸报告说，这个人有肺病、溃疡、肾病和心脏衰弱。可是，他竟然活到了84岁。给他验尸的医生说：“这个人全身是病，一般情况，30年以前早该去世了。”有人问他的遗孀，他怎么能活这么久？她说：“我的丈夫一直确信，明天他一定会过得比今天更好。”
曾任美国精神治疗协会会长的卡特博土认为：“今天觉得比昨天好是非常积极的陈述，是一种引导健康的想法。”卡特博士说：“肯定的态度是以科学事实为基础的，这些事实得自生物学、化学、医学等。正确地运用肯定的态度将有助于改善你的健康，延长你的寿命，使你精力充沛，备感幸福，从而在各方面取得成功，并且还能使你保持一种最重要的心态——那就是心灵的平静。”
身体和思想是合一的，你的身体和思想的健康是不可分的，任何影响到你健全思想的因素，同样会影响你的身体。强健的体魄蕴涵着伟大的创造力，它可以增强人们各部分机能的力量，所以，你要善用自己的身体。罗斯福曾说：“我本是体弱多病的孩子，因为能够注意锻炼，身体就日趋健康，精神日渐充沛，所以做每一件事，必定能达到预先确定的目标。”
健康的维持，有赖于身体中各部分的均衡发展，而成功的取得，又有赖于身体和精神两个方面的均衡发展。所以，对于体力和智力、身体和精神，都要兼顾并重，营养与运动并举，不可忽视任何一方。
工作之后娱乐，思想活动之后从事体力活动，严肃之后保持幽默。如果能持之以恒，必能保持良好的健康状况和快乐的心情。如果以积极的心态生活，就可以得到健全的思想和健康的身体，有了健康的体魄，才可以享受健康长寿的生活。
