小伟是个高一的男生，性格沉默寡言，没有好朋友，学习成绩一般，实在没有什么过人之处。但他从前可不是这个样子，他有一个难以启齿的隐私。因为它，使他过早地进入生命中忧郁的雨季；因为它，他自卑、自责，渐渐对友情和生活失去信心；因为它，使他离开了优秀生的行列；因为它，使他对未来的生活失去了向往和勇气。他憎恶自己，讨厌自己。
那是初二的时候，一天，他在一个同学家写作业，在书架上找书时，无意间发现了一本人体摄影画册，匆忙间翻了几页，虽然只是几秒钟的事情，可是从此再也难以忘怀。从那时起，他开始有了手淫，每次过后，都会自责不已，并在心里发誓不再来下一次。刚开始的时候，他不太清楚手淫会带来什么样的危害，但他认为这是很肮脏的事情，不是一个品学兼优的学生应该做的，他觉得自己已经变成了一个流氓。
初三时，学习的压力不仅没有使他的冲动减轻，相反手淫更频繁了，他苦恼极了，也沮丧、自卑到了极点，走路也不敢抬头，和同学尽量不讲话，他怕别人看到自己心中的“阴暗”，就是迫不得已要和人说话，也满心羞愧，因为他觉得周围的同学谁都比自己强，他是一个可耻的人！上高中后，他感到了身体上的不适，经常头晕，整夜失眠。随着年龄的增长，他也从一些书籍中渐渐地知道了一些事情，对未来充满了恐惧，觉得眼前是无尽的黑暗和一道可怕的悬崖，不可逾越。
其实手淫是多数青少年自发形成的一种排解体内性紧张的发泄方式，对身体、心理和将来的爱情都不会有任何的影响。然而，受社会上许多“手淫有害论”的影响，许多父母视孩子的这种行为为“大逆不道”而过分担忧。手淫虽然也让很多青春期的男孩感到神秘甚至可耻，但这是一种很正常的生理反应，只是它牵涉到性，所以受传统观念的影响，难免让人感到害羞和难以启齿。其实，对于性，我们完全可以大大方方地谈一谈。性生活虽然是大人的事情，但它决不是肮脏的、可耻的。相反，性是爱情的一种高级境界，是人类代代繁衍的原动力。如果小伟能以正确的客观的态度来看待性，他就不会产生如此强烈的自责了。
根据国内外有关的专家调查，80%～90%的男孩都有不同程度的手淫行为。传统观念中，常常对“手淫”采取绝对否定的态度，并将其与品德连在一起，还要与所谓的肾虚、体弱、性功能障碍等联系在一起。从“手淫”这个词就可以看出是带有贬义的，是视若虎狼的，被看做见不得人的事，所以造成人们的“谈手淫色变”和普遍的“手淫恐怖症”。手淫真的是道德沦丧吗？在一个国际医学会议上，白发苍苍的会议主持人走上讲坛，就世界青少年的性问题发表演说，他说：“世界用道德的纯洁性要求青少年的一切性行为，认为手淫是不道德的，请问在座的各位教授先生们，你们有过手淫的行为吗？如果有请将手举起来。”面对突如其来的要求，在座的人有的木然迷惑，有的面面相觑低下头去。这时，德高望重的大会主席第一个举起自己的右手，接着台下的有些医学专家也相继这样做了。可见即使是专门研究人类医学和人类思维的专家，也有过这样的行为，又何况是普通人呢？
近年来的研究发现，对于通过刺激射精来达到性满足的性冲动行为，应当称之为“性自慰行为”。青少年的刺激射精一般是在性欲亢进时产生，因而有缓解性紧张的积极作用。所以作为家长和教师，应当对青少年由于手淫而产生的自责感、罪恶感和对后果的恐惧感给以科学合理的解释，以解除他们的心理负担和由此而产生的种种情绪问题。
青春期的到来，带来了性冲动，这让很多少男少女感到痛苦和焦虑。因为你们的生理已经发育成了大人，但心理上还是个孩子，而且还肩负着学习的任务。这就决定了少男少女的性冲动无法通过婚姻的途径来解决。很多人悄悄地选择了自慰这条渠道来宣泄性兴奋，客观地说，这也不失是一条安全的渠道，而且能缓解性冲动带来的焦虑。所以，青少年不要由于有自慰行为就为此背上沉重的思想包袱。记住，你不是个坏小孩。
青少年朋友应该明白，手淫一般不会给身体带来很大的危害，但频繁的手淫则有害于我们的身心健康，正如喝酒一样，少量饮酒可以舒筋活血，而过量的酗酒则会伤身。青少年正是长身体的大好时机，从爱护身体的角度出发，也不要频繁地发生手淫行为，需要克制。科学家指出，一些体力上的消耗可以转移青少年的性焦虑，如踢球、跑步等，还有一些文娱活动如唱歌、吟诗等也是有效的安全宣泄途径。如果有这方面困惑的青少年，应注意以下几点：
首先，对自己的性生理现象要有一个正确的认识。
其次，是有意识地避开和远离色情书籍和光盘，因为青春期是个极易冲动的年龄，不要让这些不良刺激引发我们的生理冲动而难以自制。培养健康的生活方式也很重要，培养各种有益身心的业余爱好，丰富社会生活内容，多参加集体活动，用健康的、激人向上的书籍为向导，如一些优秀的期刊杂志和文学名著等都是我们不可缺少的精神食粮。
最后，睡前不要穿过于紧身的衣裤。不要将手放在生殖器附近，更不要去抚摸。
需要提醒的是，我们不要受错误观念的影响，为有手淫行为而背上沉重的思想包袱，这样的隐私谈不上可耻，它是人的一种正常的生理行为，而且这样的行为是对人无害的。关键的是，青春期的青少年应该培养健康的性心理，对性科学知识应该去学习、去探索，但不要过分关注；对于自慰行为也应适可而止。性的问题，与人的其他生理需要一样是不可避免的，但也会受到社会道德规范的制约。正如我们必须在一定的时间、地点、场合吃饭和睡觉一样，吃与睡必有一定的量。性欲是在青少年性成熟的同时而自然产生的，但也不能不择手段地加以满足。现在有好多男孩子在与女孩子的密切交往中会向女孩子提出过分要求，这是一种不负责任的态度，如果将性只作为一种生理的满足，则与动物没有什么两样。因此，现实的问题是青少年必须学会婚前“禁欲”，也就是要达到“性自律”。这是每一个青少年都应该、也都能够做到的。
如果自己的手淫习惯的确达到了难以自制的程度，就不要隐藏，应积极地向心理辅导人员寻求帮助，建立一套有针对性的心理、行为训练计划，肯定会收到较好的效果。
愿我们正处在花季、雨季的每一个男孩，学会珍爱自己，一路走好。
