在社交活动中，一个人的仪态在无声地帮助你交流、沟通，传递你的信息。一个人什么样的仪态，直接关系到别人对你的形象评价。
1仪表——素养和品位的体现
仪表并不是穿衣、长相、发型、化妆的简单组合，而是一个人全面素质的综合量化、一个外表与内在结合的在流动中留下的印象。它包括你的穿着、言行、举止、修养、知识层次、家庭出身、和什么人交朋友等等。它们在清楚地讲述着你是谁、你的社会位置、你如何生活、你是否有发展的可能。
从某种意义上说，形象具有“先入为主”的作用，因为仪表的好坏，就等于给这个人贴上了一个标签，仪表是社交成功的一个重要砝码。
有一位心理学家曾做过一个试验：
分别让一位身着笔挺漂亮军服的海军军官，一位戴金丝眼镜、手持文件夹的青年学者，一位打扮入时的漂亮女郎，一位挎着菜篮子、脸色疲惫的中年妇女，一位留着怪异头发、穿着邋遢的男青年在公路边上搭车。结果，漂亮女郎、海军军官、青年学者的搭车成功率很高，中年妇女稍微困难一些，那个男青年就很难搭到车。
这则故事告诉我们：不同的仪表代表了不同的人，随之就会有不同的际遇。这个问题可不可以换成这样的假设，你自己在商场中选购商品，根据你自己的消费心理，你会选择购买一件包装得又脏又破的产品吗？肯定不会，因为普通消费者都认为，包装不仅仅是包装而已，它更代表了商品的质量和品位。包装能产生不同的效果。
生活之中或社交场合之中，每个人都希望自己风度翩翩，仪表堂堂。漂亮的人期望不同场合的穿戴能为自己增添更多的魅力，相貌平平者就渴望仪表能给他人留下美好的印象。
在社交中，仪表礼仪是非常重要的，它体现着如下的作用：
1仪表是素养和品位的体现
质于内而形于外，文化修养高、气质好的人，懂得如何修饰自己的形象。仪表端正体现了一个人的素养、自尊和品位格调，也是对他人和周围环境的尊重。
美国行为学家迈克尔·阿盖尔做过实验：他以不同的仪表装扮出现在同一个地点，得到的反馈完全不同。当他身着西装以绅士的面孔出现时，无论是向他问路还是向他打听事情的陌生人都彬彬有礼，显得颇有教养；而当他装扮成流浪汉时，接近他来借火或借钱的人以无业的游民居多。尽管不能以貌取人，但人际交往之中仪表表达出的意义胜过语言，完全可以显示出一个人的灵魂和内在品质。
2仪表可以和成功联系在一起
美好的第一印象永远不会有第二次。人们一般在见面后几秒钟内就对对方形成第一印象。许多人因为邋遢的形象而找不到工作，许多人因不佳的仪表找不到对象，许多人因不修边幅而人际交往受挫……
仪表是心态的外在表现，端庄的、得体的、优雅的仪表能够增加人的自信，并以积极奋发的、进取的、乐观的心态，去面对现实，处理人生中遇到的各种矛盾、困难和问题，这样就可能受成功女神的青睐；相反，连自己的仪表都不再关注的人，心态会消极、悲观，在人际交往中很难获得别人的尊敬和信任。
2服饰穿戴礼仪的基本原则
服饰是人的形体外延，包括衣、裤、裙、帽、袜、手套及各类服饰。它们都起着遮体御寒、美化形象的作用。服饰又是一种礼仪，它显示着一个人的个性、身份、涵养及其心理状态等多种信息，正如莎士比亚所说：“服饰往往可以表现人格。”一个人穿戴什么样的服饰，直接关系到别人对其个人形象的评价。古希腊“和谐就是美”的美学观点，在服饰美中得到了最充分的体现。
服饰的美在于和谐统一的整体视觉效果，那么，服饰穿戴礼仪的基本原则可以使我们从以下几个方面来得到启示：
1服饰穿着讲究TPO原则
服饰穿着讲究TPO原则，这是国际上盛行的着装原则。T(Time)表示时间原则，P(Place)表示地点原则，O(Occasion)表示情况或对象原则。TPO原则主要强调的是，当我们出行前准备服饰时，要根据不同的时间、不同的场合和不同的情况，选择最合适、最得体的服饰。具体地说：
(1)时间原则
指服饰穿着应考虑时代性、时间性。时代性是强调穿服装要顺应时代，要有时代感。既不可过于超前，也不可过于滞后，两种情况都会使人觉得不合时宜。时间性是强调着装的时间段，四季各异，早晚不同。服饰的时间性非常重要，时间被视为“时装”的灵魂。夏季穿的汗衫、背心、凉鞋、纱裙等，在冬季露面总会让人感到突兀。早晚由于气温的变化或出入场所的变化着装也应有所不同。
时间原则的另一考虑是，我们一般把正在流行的服装称为“时装”。时装不同于服装，时装包含时间、周期的内在因素。时装的变数很大，也许今天是流行的时装，明天就可能过时。这也是我们在选择服装时要考虑的因素。
(2)地点原则
指服饰穿着应考虑地点和空间环境。在家里穿的服装与在办公室的服装显然是不同的。在普通场合与隆重场合的着装也是有所区别的。着装要考虑你是在工作场所还是在休闲场所；是在报告厅还是在舞厅；是在图书馆还是在体育馆；是在教室还是在寝室。总之，选择服饰要尽量做到与所在的地点相协调。
(3)情况、对象原则
指服饰穿着要考虑面对的不同情况、不同对象。要顾及现场的实际情况、气氛和所面对的对象。如果参加隆重、严肃的庆典、公关仪式活动等，着装应显得庄重、正规；如果去郊游，就应着休闲装，轻便、轻松、自由；如果去打保龄球，就不能西装革履，而要着运动装，穿运动鞋；如果参加谈判，就不能打扮得花枝招展、珠光宝气，而要穿得庄重、正式、自信、大方。
所见的对象不同，着装也应有所不同。如到医院看望病人，不宜穿色彩太刺眼的或太露的服装，而应穿色彩柔和的。
与家人、亲朋好友聚会穿着可以随便一点，但是与同事、领导、贵宾、考官等见面则一定要正规、讲究。
2服装搭配的基本原则
(1)服饰应与个人身份相协调
在社会生活中，每个人都有不同的职业。不同的职业有不同的社会行为规范，在服饰的穿戴方面自然也有规范。例如一位女性，在家身为太太时可以自由穿戴；上街购物，作为顾客，不作精心修饰也无可厚非，然而作为“上班族”的一员出现在工作场所，面对你的同事与上司时，就不能无所顾忌、随心所欲了。
想得到一份让自己称心如意的工作实在是不容易，因此应该以一种严肃的态度来对待。若以太过轻佻或随便的打扮出现在工作场所，不仅同事会认为你不够专业，更会使上司觉得你不注重这份工作，进而影响你的前途。试想，连自己的穿着打扮都处理不好的人，如何担当重任？相反，若是你做好个人造型，在适当的场合作适当的打扮，绝对能起到给自己加分的作用。总之，无论你出现在哪里，无论你干什么，最好先弄明白自己扮演的角色是什么，然后再考虑挑选一套适合于这个角色的服饰来装扮自己，这样服饰才能起到好的效果。
(2)服饰应与个人条件保持一致
人人都爱美，许多人都是借服饰之美来装扮自身，即利用服饰的质地、色彩、图案、造型和工艺等因素来美化自己，同时吸引他人的视觉。在了解服饰诸多因素的同时，人们必须充分了解自身的特点。只有这样，才能达到美化优点、掩饰缺陷的目的。比如，身材矮小者适宜穿着造型简洁、色彩明快小花型图案的服饰。“V”型夹克衫较适合双肩过窄的男性穿着，而“H”型套裙对腰粗腹大的女性来说是再合适不过了。肤色偏黄者，最好不要选与肤色相近的或较深暗的服色，如棕色、土黄、深灰、蓝紫色等，它们容易使人显得缺乏生机；不妨多试试鹅黄、粉绿等浅色系，可能会收到意想不到的效果。
(3)服饰应与季节相协调
如果只注重环境、场合、社会角色和自身条件而不顾时节变化的服饰穿戴，也是不可取的。比如，寒风凛冽中身穿一条超短“迷你”裙会给人以滑稽之感。比较理想的穿戴，不仅要考虑服饰的保暖性和透气性，而且在色彩的选择上也应注意与季节相适宜。如春秋季宜选浅色调的服饰，如驼色、棕色、浅灰色等；冬季服饰色调以偏深色为宜，如咖啡、藏青、深褐色等；夏季可选择丝棉织物，色调以淡雅为宜。
3穿衣与脸形相配原则
形象设计师告诉我们，服装是你的第二张脸。那么真正的服装应该与脸形如何搭配呢？
(1)圆脸形应选择马蹄领、V字领、U型领及方领衣服，以改变视觉比例，让脸整个缩小，肩膀也不至太单薄；开领设计还可露出美丽锁骨。圆脸形不宜选用大圆领。
(2)长脸形应选择船形领、高领、六角领、一字领、方领等，在视觉上有缩短脸部的作用。
(3)方脸形应选择细长的V字领、小圆领、西装领或高领，以增加脸部的柔和感。
(4)三角脸形应选择秀气的小圆领或缀上漂亮花边的小翻领，以使颌部看起来较为丰腴；也可选用细长的尖领或大敞领，以使颌部显得不那么尖削。
(5)脖子粗短忌穿套头衫，忌佩戴饰品；宜选择领口较大的衣服，将脖子部分完全展现；想有天鹅般高贵的脖型，V字领是不错的选择。
4服装与肤色相配原则
(1)东方女性的肤色普遍偏黄，而且是那种黄里带红的颜色，属于暖色调。这类肤色不宜穿对比度大的服装，如绿色、紫色等。同样玫红色对黄皮肤来说也是不适宜的。玫红和紫色的区别在于，玫红中红色成分大于蓝色，而紫色中蓝色成分大于红色，所以黄皮肤穿上玫红色也同样会使肤色更黄。黄皮肤可以穿乳白色或浅黄色服装，如果在浅黄色里融进浅灰色，不但不会使肤色显得黄，相反，浅黄色和浅灰色相互补充，会恰到好处地体现黄皮肤的清丽、古朴和柔美。
(2)黄里带黑的皮肤，忌穿灰色系列。因为灰色系列常常使黄里带黑的皮肤显得更黑。当然我们说的灰色系列不是单指烟灰色，而是包括红灰、蓝灰、黄灰等在内的。黄里带黑的皮肤，也忌穿花纹图案模糊不清的服装，因为这样会使肤色显得更暗。反之，应该穿花型简洁，明朗，图案边缘比较清晰的服装，这样才会把肤色衬托得明亮些。
(3)白里透红是最理想的肤色，它不但带有一种天然的光泽，而且显得很健康，很美丽。最让人羡慕的是这种肤色和任何一种颜色的服装搭配，都是比较和谐的。穿上暖色调的服装，显得温和、大方，如果再配上同类色的耳环和口红则更佳。穿上冷色调的服装，显得文静、高雅，因为肤色和服色相互补充，使整体形象和谐、典雅。
(4)白里透青的肤色，忌穿偏灰、偏咖啡色的服装。红色系列服装对这种肤色的人来说是适宜的，扇贝红、大红、桃红或单独使用，或恰到好处地配在一起，有一种豪华、文雅、热情的味道。当然，千万不要忽略了口红。口红的颜色应与服装的颜色和谐，这样能使青白的脸色显得柔和、健康。白里透青的皮肤，忌穿蓝、灰色服装，因为肤色为冷色调，再加上服装也是冷色调，青和蓝两种邻近色的搭配，不但显得不和谐，而且还会使肤色显得病态。
(5)棕色皮肤和棕红色皮肤的配色原理是基本一致的，也是最忌和相近的颜色搭配，如咖啡色等。另外，深红色和绿色对棕色、棕红色皮肤也是不适宜的，只会使皮肤的颜色更暗。棕色皮肤宜穿乳白色和灰色的服装，因为乳白色和灰色能和棕色皮肤相互补充，较好地体现棕色皮肤的细腻、典雅，使皮肤的颜色看起来显得浅一些。另外，棕色皮肤宜穿花纹图案边缘比较清晰、鲜明的服装，它会使肤色显得健康、干净。
总之，无论穿着什么样的服装，都必须要从天时、地利、人和三个方面来考虑，这样才能互相和谐，更加相得益彰。
3男人装饰礼仪
在当今社会环境下，男士的形象就是走向成功的第一步。文雅、沉稳、温情是文明社会对男士的形象要求。男士装饰较女性装饰要少，装饰的种类、样式不是很多，但只要注重一些装饰礼仪，仍然可以突出男人的品位。
由于男人装饰变化不大，为了弥补缺憾，不妨注重一点礼仪规范，尤其是出席社交场合时，按照装饰礼仪打扮自己，可以突出男人独具的魅力。
领带、领结是男士服饰中极重要的配件。近年来，领巾在许多非正式场合被广泛佩戴。
1佩戴领带的礼仪
（1）领带的搭配选择
①领带要与服装相协调
一般来说，穿套装的时候要佩带领带。领带的颜色、图案应与西服相协调，整体颜色要和谐。黑色西服，采用银灰色、蓝色调或红白相间的斜条领带，显得庄重大方，沉着稳健；暗蓝色西服，采用蓝色、深玫瑰色、橙黄色、褐色领带，显得纯朴大方，素净高雅；乳白色西服，采用红色或褐色的领带，显得十分文雅，光彩夺目；中灰色西服，搭配砖红色、绿色、黄色调的领带，另有一番情趣；米色西服采用海蓝色、褐色领带，更能显得风采动人，风度翩翩。
②系领带的时候要注意长短的配合
领带的长度应该是正好抵达腰带的上方，或者有一两厘米的距离，最为适宜。
③领带夹的选择
一般来说，只有两种人在佩带领带的时候使用领带夹：第一种是穿制服的人。工商、税务、警察、军人，因为领带夹上有国徽、警徽、军徽的标志，是他们职业形象的标志。第二种是高级官员、高级将领、领导人。在国际交往中，它体现严肃和尊重。领带夹戴在衬衣第二、第四粒纽扣之间。
（2）领带的打法和特点
领带打法的共同准备阶段；将领带大头在右，小头在左，大头在上，小头在下，并且以大头端的长度大约是小头端长度的3倍的比例交叉在颈前。具体有四种打法。
①法式系法——最浪漫
领带绕在颈部，宽端长于窄端(以下系法，此步骤相同)。宽端从上往下绕过窄端，从颈圈上方穿过。宽端再绕一圈，从颈圈下方往上穿出。从结节处穿过，使宽端盖住窄端。系好的领结松弛有度、体贴，非常适合气氛轻松的场合，与半休闲式服装搭配。
②单结温莎式——最普遍
拉住窄端，将宽端沿窄端绕到另一边，然后从颈圈上部向下穿过，拉紧成结。继续将宽端沿打结处绕到另一边，从颈圈下方向下穿过。将宽端从正面穿过打结处。看似有很多步骤，做起来却不难。系好后的领结通常位置很正，适合不经常打领带的人。
③英式系法——最严谨
打半个普通的结，使两端交叉，宽端在上。拉住窄端，将宽端沿窄端绕过一圈至前方。将宽端从后往前穿过颈圈，再将宽端前端穿过打结处。手法略繁复，但系好后的领结紧致而有弹性，适合正规的社交场合，与正统的礼服搭配。
④双结温莎式——最庄重
宽端从颈圈下部向上穿过，再从窄端下方穿过至另一边。再将宽端从颈圈上部向下穿过，拉紧成结。将宽端从窄端上方置于另一边，再从颈圈下方向上穿出。宽端一端从打结处穿过。双结叠加后使领带看上去更笔挺、大气。虽然手法繁复，但领结相当沉稳，适合肩膀宽阔、身材魁梧者，穿着于严肃的场合。
凡是正规的场合都应系领带。领带被称为西装的灵魂，它在整套西装中起到画龙点睛的作用。
2佩戴领结的礼仪规范
