每当对弗兰克的思念把我深深包裹的时候，不是在他的生日之时，也不是在他去世纪念日之节，这些都是表面上的日子——对死者的怀念，深深的、沉沉的，会在无形之中耗去我的精力，数量之大，是惊人的，也是令人无法置信的。
死者已逝矣，活着的人还得好好地活着。
活着的人好好活着才是对死者的尊重。
什么事都得反过来看，想到弗兰克的事情，有很多。有时那是小男孩夸耀自己的自鸣得意，另一些时候他是相当地自以为是，这些都是他爱我的礼物。现在回想起来，还能令我忍俊不禁。
6、放飞自己的思绪
我相信，上帝的挑战之一，就是让我们每个人去接受改变——去继续扩展我们自己，去设法学习新的东西接受新的事物。它像是给你的脑细胞恢复活力，甚至给它们的生命一个新的契约。
如果你不接受改变，那么你只能强迫自己去做连自己都讨厌的事情，陷入旧的生活方式，旧的生活习惯和旧的思想之中难以自拔。
许多年过后，这种在你的骨髓里根深蒂固的东西，就会像钢筋水泥一样把你层层包裹——需要一把大锤才能使你从中解脱。而这把大锤可能会以一种骤然而至、给你带来极大苦难或者毁灭性的大灾难形式出现。
了解新鲜事物，会给你创造出惊人的自由空间——打开心灵的窗门，把思绪放飞到外面的世界，你会发现，你以前没有勇气去做的想法和打算，现在都有勇气面对或者去做了。
走出自己心灵的樊篱，会把你旧有的希望重新驱动——“我希望我能弹钢琴；我希望我知道如何才能掌握一门外语；我希望自己怎样才能学会绘画；我希望我怎样才能了解更多的其他方面的文化知识；我希望自己学会怎样去和自己的孩子更好地沟通，我希望……；我希望……；我希望……”
只有有了希望和梦想，才会有前进的目标，才会有可能实现目标。
你能学会弹钢琴，说另一门外语、绘画、了解有关外国的风土人情，与孩子沟通得更好——前提是你真的想去做。
如果你对某一事物仅仅是梦想，一直是梦想而已，那么你永远也不会把它变成现实，握在手中。一个目标，当你开始想做某一件事，且为这件事施以计划，目标就会出现了。
通过放飞自己的思绪，并把希望变成目标。有了目标，就有了前进的动力，这种动力就会推着你向前，不断地向前。
促使我们向前的事情，有时是让我们感到兴奋的，有时却是令我们感到胆怯的，总之会是任何可能发生的事情，也可能是在情理之中，也可能是在意料之外。
当你跨出前进第一步之后，并且不停地前进，你会为自己和外世的种种变化感到吃惊，也会对生活之中目标的见解另有心得和感悟。
7、敞开心扉
作为社会中的一个成员，不可能不与他人接触，每个人都一样，当然这其中也包括你。
有许多文献资料证明，缺少抚摸和关心的婴幼儿，不会健康地、茁壮地发育成长，成年人也一样。作为成年人，我们也应该时刻让自己意识到，我们一直被人关心着牵挂着，无论是口头上还是实质上。
与人紧紧相拥，就能在这个世界上，创造出许多让人意想不到的奇迹。
所以，我们要经常打一个电话，或者发一个短信，同样也希望接到这样一个电话，收到这样的短信，说：“我牵挂着你”；“我想你”；“我爱你”。
当我们随着年龄的增长，逐渐变得成熟和理智的时候，却把自己的心窗紧紧地关闭了，似乎我们不愿意向别人表达自己的喜怒哀乐，也许是更害怕别人走入自己的内心世界，看到自己最真实的一面。
想想一个小孩——如果你不论做什么，或者建议做什么，他都会很快地向你表明，他是喜欢还是不喜欢，想要还是不想要。他们永远不会因为自己的违心把自己伤害，把别人欺骗。
我们外孙两岁半的时候，对于他让你知道自己想什么，或者想要什么，没有任何一点顾虑，是那样的直接而又真诚，如果他感到自己的身体受到了伤害，他也会非常勇敢地要求一个“吻”。他要求了，他得到了！
他向我提出真挚的要求时，无论我多忙，我都不得不放下手中的一切，因为我面对着他的目光，便有了巨大的力量去紧紧地把他拥入怀中，并深深地吻他一下，他的世界，因此一吻而美妙无比——至少对他来说。
对于我，沿着成长成熟的人生之路走了那么久，无论身体有多疲惫，内心有多憔悴，让他人了解我们最需要什么的时候，我们总是在退却和犹豫——这是我们对别人的欺骗，也是我们的不幸与悲哀。
一个深深的吻，一个紧紧地拥抱，那是世界上最美好的一种语言。
敞开心扉，就等于构筑了一条双向街道——一条是拥有，一条是付出。你只有学会付出，舍得付出，并且无私地付出——你自己的，你的时间，你的才干，你的能力——因此，你能且将会从别人那里得到更多的回报。
这就如爱与婚姻，痛苦和不幸，甚至是花生和果冻——如果你付出，你就会得到。它们常常是相伴相随的。
8、走出来，去玩耍
如果你身处灾难之中，能够把自己的处境忘掉，开心地去玩一把吧！
当然，这对一些人而言，在这个时候去玩，简直就’是没心没肺，是对圣灵的亵渎。正因如此，当幽默和可笑之事在我们头脑中交叉闪现时，对此都麻木不仁，幽默和开心一笑很少对我们起作用。
记住，幽默是解决人之郁闷的最佳良方，对调解我们的心情起着意想不到的作用。它有着非凡的作用，通过欢乐，把各种不同类型的人群联系在一起。
在医疗方面被证实，欢乐和音乐在你与疾病和沮丧搏斗时，会创造神奇。
在我们家里，在孩子成长的过程中，总是充满着各种各样的欢乐。尽管孩子渐渐地长大成人，各自有了自己的事业，然而这种欢乐却没有丝毫改变，特别是在我们的小外孙时常来玩的时候，更是如此。
事实上，约翰和我会花大量的时间和弗兰基在一起开心地玩耍——我们清楚我们和孩子之间，爱是相互作用的。大家彼此都其乐融融，开心不已。
两个弗兰克出生时间间隔23年——儿子弗兰克和外孙弗兰基，从弗兰克去世到他的外甥出世间隔4年。然而，我看见这两个男孩子有许多相似的地方——都玩非常相似的玩具；都对小汽车感兴趣，任何一种小汽车；都为身边的东西起出愚蠢可笑的名字；愿意关心别人，为别人付出；愿意被别人了解，愿意和别人玩耍。
在我们生活之中，这两个弗兰克时刻提醒我，在忙碌奔波的时候不要忘记停下来，去闻一闻玫瑰花香，在人生苦旅之中，别忘了开心大笑和尽情放松。
9、始终保持自己的激情
如果一个人对自己的未来，对自己的事业失去激情的话，那么以上其他所有的戒律将不会被充分的诠释。在漫长的生命里程之中，没有激情的人，将形同行尸走肉，是把太阳从东背到西的生活奴隶。
生活就像一块磨刀石，会磨去我们身上所有的锋芒和棱角，让我们龟缩在别人或者自己编织的樊篱之中。一个人只有有了激情，才会有战胜一切的力量，会珍惜他现在拥有的一切，也会去努力追求梦想的一切。即使遭遇不幸与苦难，我们也会有勇气说，这是上帝在考验我们的勇气和胆识，他在给我们一次证明自己的机会。
激情是世界上惟一能在你心灵饱受苦恼折磨之时，给你的疲惫的神经充充电，得到你最需要的那种精神上的渴望。
如果你感到自己的生命被你提前透支，让每日一成不变的琐事折磨得疲惫不堪的时候，让自己明白激情都到哪里去了，找一种方式，让自己振作起来。
早上，无论怎么忙，也会尽量抽出一些时间给自己。我起床后的第一件事就是锻炼一下身体，读一些激励或鼓舞人心的书刊，然后告诉自己，这一天对自己的一生很重要，它是一个新的开始。
我对自己说，昨天我的伤心，我的恐惧，我的快乐和我的感受，都已经成为我的财富。我因为经历过而富有，再没有什么能打败我自己。通过心灵上的对话，我发现激情是一位很伟大的患难伴侣——如果我们没有了激情，即使我们活着，也是死去了。
只要你有激情，你就永远不会老去。你永远会充满活力，会坦然地接受和面对迎面而来的幸与不幸。
通过我每天试着调整自己，放松自己，从开始到结束的点点滴滴，我发现这是对我自己的一种良好的训导，这是医治心灵创伤的一个极好的方法——它确实能够击败世界上任何一种消极的消息，不论这一天出现什么事情或者已经出现什么事情，都会把我带进一个奇妙的思想境界之中。
不得不承认，在那些日子里，我似乎更愿意把自己陷入焦灼无绪之中。然后以强制的手段赶走那么消极的东西，不允许它们进入我真正的内心世界。
不幸的是，面对世上强大无比而又复杂的事情，我没有任何选择的权力——你也没有。很多事情，无论你的承受能力如何，你只有面对，哪怕你已经脆弱得不堪一击。
既然如此，在失去一切的日寸候，也要保留自己的激情，因为激情是任何人都不能剥夺的。激情是与生命同在的，它是我们生活数字中的“1”。有了这个“1”，就能相信一切都可以重来。相信自己能处理好已经放在自己盘子里饭菜，无论我的胃口如何。
10、带着信念上路
众所周知，历史上有许多能给这个美丽的地球带来毁灭和灾害的东西，如飓风、地震、洪水和龙卷风都会让人类遭至——死亡、妻离子散、几十亿美金的财产瞬间不复存在。痛苦和灾难暴袭善良的人们。
大灾过后，每个城市依然要重建，家人和朋友又聚在一起，经济又开始复苏。这是为什么？因为有一个基础存在，这个基础就是人和地球还存在。一个被打得面目全非的基础，尽管它伤痕累累，但毕竟没消失，它还依然存在。
我们每一个人，在遇到各种灾难与不幸之后，只要我们还活着，那么我们就有战胜灾难与不幸，重新过上美好生活的根基。
然而，被苦难击倒的我们，有时却找不到自己的根基，这是为什么呢？原因就在于，这种根基可能被我们过去弄得支离破碎的东西覆盖；还可能被现在的散乱的碎片所压制。
但是，只要我们细心寻找，总会发现还有一些硬如岩石一样的平台，可以在上面重新修建我们的将来。
信念的根基与你在难后寻找并重建美好生活的岩石平台一样重要，它将重新安排你的生活。
信念不是你能看得见摸得着的东西，但是它是和你建房子的地基一样，决定你房子的好坏和能否住长久。
更确切地说，你的信念基础，是你在每日与自己不断的沟通，对自己生命的珍惜，对生活的热爱，对理想的执著，对成功的渴望，对失败的总结，慢慢地构建而成的。信念，于我而言，就像风一样——我不能看见它，但我能感觉到它。而且，我也能看见它所起到的巨大作用。
在你坎坷的人生旅途之中，信念将成为你前进的力量，最起码也是使你向前力量的一部分。有了信念，没有什么事情是办不到的。然而没有它，你将永远徘徊于黑暗之中，继而渐渐会魂消魄散。
几年以前，美国的锡拉丘兹足球队和阿拉巴马足球队进行比赛。在离比赛还有几分钟的时间里，锡拉丘兹足球队领先3分。
当时球在阿拉巴马球员脚下，控球队员已处在射门得分的范围之内。在他已经四次将球射失的情况下，教练让他选择了直接射门得分，而没有让他尝试带球到底线传中得分——失败和不分胜负是不同的。
球迷们认为，如果采取简单的办法不解心头之恨，就给教练送去2000多条领带，作为他们在无奈中的“憋闷的宣泄”。这个男教练的名字在校园里用污泥弄脏，没有逃过任何形式的攻击。
教练并没有就此做任何反击，他反而在每条领带上签了名，回过头来以每条100美元的价格卖给男校友，然后把自己很需要的20000美元，让自己的足球队达到标准的球队水平。
克服逆境，不论是什么样的逆境，都是得到一种体现，完成一次形成。
你可以认为，这些圣诫似乎仅仅是一般的意识。你是正确的——它们也是正确的。但问题是，一般的意识并不是如此的一般。
当你沉浸在深深的痛苦、不幸和失望的时候，很难让任何一种意识通过，一般的变化意识更是少之又少。
如果你在这些圣诫的基础之上建立起自己的信念，你将变得足够的强大，不论任何风暴出现在你的人生之路上。
