2008年，在汶川大地震中，有多少人在一瞬间就失去了生命，我们为此惋惜、悲痛。但大家知道吗？在那一瞬间，还是有人创造了奇迹。
有一个中学，全校2200多名学生，上百名老师，在1分36秒内全部有序撤出，无一伤亡。这个奇迹得益于平时全校每学期一次的紧急疏散演习，每周二都进行的安全教育，这些让学生养成了良好的安全习惯。
可见，一个好的安全习惯可以规避一场危险，保护自己的生命。青少年朋友们，我们一定要让安全意识永扎心底，为自己的成长护航，为自己的生命构筑牢固的安全防线。对于青少年来说，在日常的学习和生活中，我们应该做到以下几点。
1.树立安全意识
父母每天都会告诉我们要注意安全，在学校，老师也总是耳提面命。我们有些青少年总觉得没事，危险离自己很远，那些事不会发生在自己的身上。我们往往只顾自己的方便，只顾自己的利益，对安全疏忽大意。可是我们想过如此做的后果会是怎样的吗？难道一定要在出现危险的时候再去后悔吗？可那个时候就已经来不及了。
现在我们很多学校都设置了安全教育课程，进行疏散演练，但我们很多人对此并不“感冒”，甚至觉得多此一举，或者抱着玩的心态。这是不可取的，没有危险固然可喜，倘若一旦有了危险，那时候如果我们能用自己学到的安全知识来摆脱危险，那会是一件多么令人欣慰和骄傲的事情啊！
生命与安全息息相关，一个生命的丢失或残缺会给家庭、给亲友等带来莫大的伤痛。难道你想这样吗？如果不想，那就让安全意识时刻驻守在自己的心中吧！
2.学习安全知识
青少年朋友们，你们知道发生地震时如何避险吗？当暴雨持续时，你们知道需要哪些预防措施吗？发生火灾时，你们知道怎样自救吗？发生拥挤、跌倒等意外情况的时候，你们知道如何防止踩踏吗？万一遭人绑架、抢劫或拐卖的时候，你们又会怎么办呢？遇到意外伤害，你们知道如何自救吗？如果你们知道，那你们一定是懂得珍爱自己的生命，懂得关爱生命的阳光少年。对于青少年来说，应该学习的基本安全知识有以下几个。
第一，交通安全。马路上车多人多，稍不注意，随意在道路上穿行、猛跑，就非常容易导致交通伤害事故的发生。因此，我们要遵守交通规则，不闯红灯，过马路时要走人行横道，不要为图省事，就跨越栏杆横穿马路，这样做实在太危险，因为驾驶员反应再快，也会措手不及。
在道路上行走时要走人行横道，在没有人行横道的地方要靠路边行走。不要与同学们打闹、嬉戏或做其他活动。
第二，生活安全。在生活和学习中一些小事往往也会给我们带来伤害，必须加以注意。比如，通过过道和楼梯间时，不要拥挤、打闹，防止拥挤踩踏事故发生。不要玩耍小刀等会伤及自己和他人的利物，以免伤害到他人。
课间运动不要太剧烈，不要追逐打闹，避免撞伤或摔伤。在没有保护措施的情况下不要在秋千、双杠、滑梯等设施上做危险动作，避免摔伤。
进行体育锻炼时，要注意运动场地、器械的安全和正确的着装，以防意外事故发生。
住楼房，特别是住在楼房高层的，不要将身体探出阳台或者窗外，谨防发生危险。外出时要征得家长或监护人的同意，并向家长或监护人告知去向。
还要注意食品安全，不要吃变质食物，警惕误食有毒有害食物引起中毒。
3.学习应急措施
我们要懂得一些应急措施，了解一些基本的法律知识，并通过报纸、电视等媒体，广泛了解一些犯罪分子的行骗和犯罪方式，学习一些防骗防抢的方法。
多背一些亲朋好友的地址和电话，还要创造机会和邻居熟悉起来，如果遇到情况，要能迅速提高警惕，保护自己，找到更多的可以求助的人。要记住各种急救电话号码。
煤气泄漏时要先切断气源，开窗通风，千万不能马上开灯、关电子打火开关，否则会引起爆炸。
万一被人强行拐带走，要懂得找机会逃脱或找当地公安机关、政府部门等的工作人员。
懂得一些基本医学知识，学会一些急救技能。如急救止血、人工呼吸等方法。这样一来，以后不管是自己还是看到其他人遇到意外伤害时，都不会感到手足无措了。懂得了急救技能就能开展及时的自救和互救，并且可以把学到的知识教给家人和周围的人，让大家一起来学会保护自己和他人。
在这个世界上，我们每个生命都是唯一的。只有安全了，才能使宝贵的生命不受到伤害，使生活充满欢乐，更加美好。切记，养成安全习惯，才能让安全与自己一路同行！
主宰情绪：我的心情我做主
青少年朋友，如果别人对你说了一些刺伤你的话，批评你、羞辱你，你会怎样呢？是火冒三丈，气呼呼地骂回去，还是忍气吞声地强压下来？你是否会愈想愈气，一天的情绪都大受影响呢？
不管是选哪种方法，对你来说，都是受到情绪的左右，影响了自己快乐的心情。那要怎么做呢？看看下面这个故事，你就知道了。
在很久以前，有个高僧行经一个村庄，一些前去找他的人对他说话很不客气，甚至口出秽言。高僧就在那里仔细地、静静地听着，然后说：“谢谢你们来找我，不过我正赶路，下一村的人还在等我，我必须赶过去。不过等明天回来之后我会有较充裕的时间，到时候如果你们还有什么话想告诉我，再一起过来好吗？”
那些人简直不敢相信他们耳朵所听到的话和眼前所看到的情景：这个人是怎么回事？
其中有一个人问高僧：“难道你没有听见我们说的话吗？我们把你说得一无是处，你却没有任何反应！”
高僧说：“假使你要的是我的反应的话，那你来得太晚了，你应该10年前就来的，那时的我就会有所反应。然而，这10年以来我已经不再被别人所控制，我已经不再是个奴隶，我是自己的主人。我是根据自己的想法在做事，而不是跟随别人在反应。”
是的，如果有人对你生气，那是“他”的问题；如果他侮辱你，那是“他”的问题；如果他粗暴无礼，那仍是“他”的问题。因为他要怎么说，怎么做，那是“他”的事情，你能怎么办？你只要控制好自己就行了。所谓控制好自己，最重要的就是学会控制自己的情绪，做自己情绪的主人。
控制情绪最好的方法就是宣泄出来，比如当你发现自己的情绪无法控制时，不妨尽快脱身，离开刺激你情绪的环境，或想一想明智的人在这种情境中会扮演怎样的角色，或设想你已解决了一个难题且处在喜悦中，或向有同情心的人倾诉自己的想法。
宣泄对于抚慰一个人的心灵创伤，是非常有效的。遇到不顺心的事，发一通脾气，冒一顿火，亦算不得大错，但凡事得有“度”，应当把自己的情绪限制在无害的范围之内，不能因发怒而伤害自己或他人。
如果你有了烦恼，应尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、娱乐或其他感兴趣的方面，这样就不至于越想越别扭，越想越伤心。凡事认真、一味固执，肯定烦恼重重，若能伸能屈、能进能退，自然轻松自在。
其实快乐很简单，只要你换个方式去思考，那淡淡的温馨和奇妙的快乐便会围绕在你身边。快乐的情绪会从你的每一句话、你的每一个动作中流露出来。自己的情绪应该由自己掌控，换个角度思考问题，你会更快乐。
