成功也许并不属于每一个人，但时刻拥有快乐的心境却是我们与生俱来的本事。用积极心态热情拥抱生活，洒脱自由地成长吧！只要我们将这种快乐变成了习惯，快乐就如影随形了。
心想事成：积极心态是快乐之源
成功学家拿破仑·希尔曾说过：“人的身上有一个看不见的法宝。这个法宝的一边装着四个字：积极心态；另一边也装着四个字：消极心态。积极的心态，它有获得财富、成功、幸福和健康的力量，可以使人攀登到人生顶峰；消极的心态，它剥夺一切使你的生活有意义的东西。”
在澳大利亚有一个叫尼克·胡哲的人，曾有一个小男孩瞪着大眼睛打量了他很久，最后吐出一句话：“你总算还有一个头。”
他为什么这么说？只要看一眼胡哲，你就会立刻理解小男孩为什么会这么说。因为胡哲是一个残疾人，而且他的残疾还相当严重。
为什么呢？因为胡哲就像一尊素描课上的半身雕像，没有手，也没有脚。没手没脚的人，能做什么呢？这样的人还能生存下去吗？
答案是能，非常能。没手没脚的胡哲不仅能做到生活自理，还会骑马、游泳、跳水，会打高尔夫，会钓鱼、冲浪、开快艇……他还拥有两个大学学位，是一家企业的总监。他还是一名励志演说家，他的足迹遍布了世界各地。他用自己的故事激励和启发了成千上万人。
胡哲曾说：“是的，我没有四肢，这是真的，但正如你所看到的，我的笑容也是最真实的！”
这就是胡哲的快乐人生。尼克·胡哲给了我们一个启示：好心态很重要，我们完全可以没有烦恼，活得很精彩，很快乐。也许你认为，说得容易做着难。是的，这的确不容易。真实生活中的胡哲曾经面对这样的自己一度非常消沉，以至于想要在浴缸里淹死自己。但是，最后一刻，胡哲选择好好地活下去。
胡哲的一段话给了我们很好的答案：“有人问我，自己是这世界上最快乐的人吗？我要说是的。我对人生的三个真谛——价值、目标、宗旨都很清楚，我知道我要往哪里去，所以我很快乐。无论怎样，满足于你所拥有的。不要放弃。爱别人。每天向前走一小步。你一定可以完成人生的目标。”
仔细体味这段话，他告诉了我们保持积极心态的秘诀。我们要想拥有积极的心态，还要做到以下几点。
1.明确方向
有明确的方向，人生才有奔头。我们必须看到自己的价值，找到自己的目标、人生的宗旨，当我们知道自己想要的是什么，自己要走向何方并为之奋斗的时候，我们就是快乐的。
而当我们取得成就时，我们将更快乐！但要注意的是，一个人的理想，要与自己的努力、实际情况等要素成正比。假如只是心气高，在其他各方面都不努力，这样的人是痛苦不堪的。
美好的幻想以及华丽的语言，都不及平凡的行动。人生不是用幻想来书写的，而是用自己看似平凡的行动来书写的。幻想多了会很痛苦，还是明确方向、努力行动吧。
2.正视现实
在人生当中，有许多事情都不是我们所能左右的，有时候我们只能是被动地接受。就如上面故事中的胡哲，他希望自己能长出手和脚，但这是不可能的，这是一种奢望，不过他选择了积极坦然地接受自己的缺陷，冷静面对自己没手没脚的现实，靠努力完成其他人需要用手用脚才能做到的事情。
可见，抱着一种什么样的态度面对眼前的现实，是很重要的。坦然面对人生的一切吧，不切实际的想法只能让我们痛苦。所以，青少年们别总喊“我郁闷”，学会接受那些我们不能改变的东西！也许，当我们真正接受的时候，奇迹就发生了。
3.珍惜拥有的
在上面的故事中，在胡哲的眼里，没有健全的四肢不算什么，因为他知道自己有一副好口才，还有一个聪明的大脑。在夏威夷学习冲浪的时候，他说：“我的重心非常低，所以可以很好地掌握平衡。”看，这就是好心态的力量。一个积极的心态甚至可以帮他发现残缺的美，发现残缺的优点。
青少年朋友，快乐的关键在于看到了自己拥有的一切，珍惜拥有的，这样你就会变得快乐起来了。
4.化负为正
有位心理学家说人类最奇妙的特征之一就是“把负变为正的力量”。这是一种让自己获得快乐的神奇魔法。所谓的“化负为正”，简单地说，如果你每天想的是快乐的事，你就会快乐；如果你想的是烦恼的事，你就会烦恼；如果你想的是可怕的事，你就会害怕；如果你想的是失败的事，你便没勇气击退失败……就如胡哲，面对自己的残疾，他从不认为自己与别人有什么不同，甚至还经常用自己的身体幽默一下，这是多么积极的心态！所以，快乐很简单，只要我们学会用肯定的思想替代否定的思想，具有将负变为正的能量就可以了。从现在开始，让我们为自己的快乐而奋斗吧！
5.学会感恩
有的时候，一个人能够感恩，就会感到幸福。
感恩能够消除心灵的浮尘，能够使人产生激情，还能够激发勇敢之心。我们在深深的感恩中，能够彻底明白生命的真谛和人生的真正意义。作为青少年，其实，我们不需要太多，只要有积极的心态就够了。有了这个法宝，快乐便永远属于我们。有了快乐，我们便能好好地学习，勇敢面对一切。
快乐到底：乐观是最强的兴奋剂
如果我们想生活幸福，想有快乐的人生，就一定要养成乐观的习惯。乐观能激发我们内在的潜能，带给我们自信和愉悦。乐观能让我们保持旺盛的精力和体力，维持身体健康。成功与机遇也总是伴随着乐观积极的人。
有这样一个故事：
有一个小男孩，有一次，他的父母把他锁在一间堆着马粪的屋子里，要他体验一下生活的艰辛。
一段时间后，父母有些放心不下，就到屋里去看他。哪料到，他非但没有哭闹，反而兴致勃勃地铲着那些马粪。他对着惊讶的父母兴奋地说道：“周围这么多马粪，我知道，在这附近什么地方，一定有个小马驹。”
这个寻找小马驹的男孩就是后来美国第40任总统里根。虽然他的家庭不是很富裕，甚至在萧条时期几乎破产，但他还是乐观地面对。在总统大选中遇到挫折，前景黯淡时，里根仍保持着他的乐观……可以说里根的成功很大一部分就取决于他从小养成的乐观心态。心理学家马丁·赛格曼创造了“乐观成功论”，即具有乐观精神的人，更容易获得成功。
那么，到底什么是乐观呢？乐观就是无论在怎样的情况下，都要保持良好的心态，相信坏事情总会过去，相信阳光总会再来。
对于我们青少年来说，乐观心态的培养，对我们的成长和发展是至关重要。因为我们每个人都有心理习惯，遇事自然而然地就向一个方向想。当我们养成了乐观的习惯，就会自然而然地向好的方向看。快乐自然就如影随形了。
也许有人会说，我们都知道这个道理，都想保持乐观，摆脱悲观，但是哪那么容易呢？其实，也很容易。心理学家们给我们提出了如下的建议。
1.写快乐日记
许多人总是会过多地留意和关注那些使自己感到纠结的、不愉快的人和事，对美好的东西却往往视而不见、听而不闻。
其实，在我们的身边时时刻刻都有让我们快乐的事情。比如学习成绩有了进步，受到了老师的夸奖；交到了一个新朋友；在上学的路上听见林间鸟儿清脆婉转的鸣叫，看见公园草坪上有只毛色雪白的小狗在尽情地玩耍；感受到被冬日阳光晒过的棉被盖在身上的蓬松温暖；发现了一处环境幽雅且收费合理的游泳场馆；闻到了正在厨房煤气炉中炖着的牛肉厚重浓郁的香味；找到了自己心仪已久的书籍或画册……把身边的这些快乐都一一记录下来吧，尽管很不起眼、很琐碎细小，但却可以使人用欣赏的眼光来看待周围的一切，时间久了，你就会发现，虽然有这样或那样的不如意，但生活还是很美好的，自己还是挺幸福的。
2.凡事往好的方面想
凡事都往好处想就是说要从好的方面想事情，也就是要“正面思考”。比如当针扎到手指的时候，你要想：“幸亏是扎到手，没扎到眼睛”。上学的时候，发现丢了10元钱，你要想：“幸亏不是100元”，“捡到的人一定很高兴”。考试成绩不理想时，你要想：“幸亏不是高考”……这样的想法往往会让我们为之一震，心情也会豁然开朗。因此，青少年朋友，遇到烦恼时，不妨换个角度；在想不通时，不妨换个位置；在拿不准时，不妨找个标准；在理不清时，不妨寻个依据；在弄不懂时，不妨请教朋友。总之，我们要将自己调整到最佳位置，为自己寻找到一个快乐的原因。
其实快乐很简单，只要你换个方式去思考，凡事多往好的方面想，那淡淡的温馨和奇妙的快乐便会围绕在你的身边，从你的每一句话、你的每一个动作中流露出来。
3.不苛求自己
我们有些青少年总是严格地要求自己，做什么事都喜欢追求完美。但人的能力是有限的，人总是具有优势和劣势两个方面。只有当我们充分了解自己的能力之后，才能确定适合自己的追求目标，并通过努力最终实现预定目标，这样才能体会到快乐。
4.学会幽默
虽然我们不是幽默的人，但我们可以学一学幽默的人的乐观、豁达。任何不开心的琐事，如果把它风趣地说出来，就变得不再烦恼。对于让人痛苦的事，只要保持乐观的态度，就会充满希望。
其实，保持乐观、摆脱悲观的方法还有很多，比如，学会欣赏自身的闪光点，多给自己积极的心理暗示，常参加集体活动，对着沙袋来一通拳打脚踢……凡此种种都有利于我们培养乐观的心态！
法国一位著名作家曾说：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。”乐观者在每种忧患中都能看到一线希望，而悲观者却在每一个机会中都只看到可怕的忧患。相信聪明的你一定明白要选择哪一个。请记住，拥有乐观的心态，快乐将永远与你相伴！
平和淡定：我的青春不烦恼
在我们成长的过程中，特别是当我们进入青春期后，常常会遇到各种各样的烦恼，那么，这时的我们要学着远离这些烦恼，才能快乐地成长和学习。烦恼主要有哪些呢？我们要如何远离这些烦恼呢？让我们一起来看一看下面的建议。
1.别为小事烦恼
生活中每天都会发生很多事情，我们常常被一些不令人注意且应当迅速忘掉的微不足道的小事所干扰：当班干部被老师撤职，上课发言出洋相，与同学发生口舌之争，晚上为争电视频道和爸爸妈妈闹别扭……这些芝麻粒般的小事不知不觉让我们失去了开心的笑容。
实际上，为小事而烦恼是最不值得的。我们的生命是短暂的，所以，我们不能这样生活。我们不应为一些小事而伤心、烦恼，这样才能幸福地生活，开心地学习。
2.远离忌妒
忌妒的危害是不可小视的，它能摧毁人的自信、快乐以及幸福的感觉，让人在烦恼、焦虑、抑郁中尝尽痛苦，所以，有位作家曾说：“您要留心忌妒啊，那是一个绿眼的妖魔！”
是的，对于青少年来说，要想消除忌妒之火，就要保有一颗平和的心，如此方能拥抱快乐。
3.摆脱焦虑
对于我们青少年来说，由于一直处在一个压力巨大的环境中，加上我们正处于身心剧烈变化的时期，所以我们心中常常会被各种焦虑和恐惧所占据，感觉不到任何快乐。
产生了恐惧和焦虑情绪，如果你不想方设法加以控制和克服，那么你将一直处于焦虑之中。那么，你又如何走好以后的人生之路呢？唯有摆脱焦虑，方能快乐地学习和成长。
4.学会制怒
现实生活中我们经常可以看到很多人因为一点小事就火冒三丈，或者大吵大闹，甚至出口伤人。这可是一个不好的习惯。
在非洲草原上，有一种很不起眼的动物叫吸血蝙蝠，它主要靠吸食动物的血来生存。这种蝙蝠身体极小，却是野马的天敌。它在攻击野马时，常附在马腿上，用锋利的牙齿极敏捷地刺破野马的腿，然后用尖尖的嘴吸血。
无论野马怎么蹦跳、狂奔，都无法驱逐这种蝙蝠。蝙蝠可以从容地吸附在野马身上，落在野马头上，直到吸饱吸足，才满意地飞去。而野马常常在暴怒、狂奔中无可奈何地死去。
动物学家们百思不得其解，小小的吸血蝙蝠怎么会让庞大的野马毙命呢？于是，他们做了一个实验，观察野马死亡的过程。结果发现，吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，远不足以使野马毙命。野马暴怒的习性和狂奔才是让它毙命的真正凶手。
其实，在现实生活中，像野马一样为小事而生气、暴怒的青少年实在是数不胜数。等到真正面临严重后果时他们才发现，自己的所作所为都是因为一时之气。有时因为愤怒，他们造成了永远无法挽回的过错。
实际上，遇事容易生气，常常会把好事办成坏事，特别是对于人与人之间的团结或个人的进步都是有害的。再说发怒对人的健康也是不利的。
因此，如果你想拥有快乐，首先要学会制怒，虽然这有点难，但只要你有信心，就一定能有所改善，逐渐修炼得心平气和。
青少年朋友们，青春是美好的，也是躁动的，请用自己的信心与智慧，用自己的努力与坚强，摆脱青春期烦恼，收获快乐的青春。
