我们每个人都需要踏踏实实地做人，堂堂正正地做人，自强自信地做人，包容谦逊地做人……这些良好的品质习惯能帮助我们构建幸福人生。请牢记：只有拥有健康的人格品质，才能拥有健康的人生！
青春动力：有自信就有精彩
你发现了吗？世界上凡是有成就的人，都是有自信的人。因为他们相信自己能做到，所以他们做到了。别人能我们也能，这就是自信。
信心的威力，其实并没有什么神奇或神秘可言。信心起作用的过程是这样的：相信“我确实能做到”，于是产生了能力、技巧和精力等必备条件，每当相信“我能做到”时，自然就会想出“如何去做”的方法。
青少年朋友们，关于自信的话题实在太多了，更重要的是，我们要将自信变成一种习惯。下面这些方法可以让你建立自信。
1.从小目标做起
你是否有这样的体会，当你完成一件事的时候，不管是大事还是小事，都会有一种成就感，并非常渴望下一次的成功？每完成一件事，实现一个目标，你对自己的信心就会增强一点，经过一点一滴的积累，最终就成了习惯，所以，对自己强大的信心是建立在无数小成功的基础上的。
所以，增强自信，要从容易的事情做起，从小目标做起，让一次次的小成功增强自己的自信，久而久之，自信也就培养起来了。
2.暗示自己
我们要经常跟自己说“我是优秀的”。做事情的时候，我们必须想着“一定可以”，因为本来我们就是出色的。这样做，可能一开始会不太习惯，但是时间长了，经过几件成功的事情后，我们会慢慢发现原来自己一直都是最棒的。
如果你真的想拥有自信，就从现在起告诉自己：哪怕是一粒干瘪的种子，也要长成参天大树！
3.忘掉曾经的不快
很多青少年不自信，往往是因为沉浸在过去的痛苦经历中不能自拔，做事之前总是会联想到与这件事相似的失败经历，这样一来，做事的信心就会受到严重的打击。
最好的办法是，忘记那些经历，当你不自觉地想到时，迅速转移目标，将注意力和精力转移到自己擅长的事情上去，从而获得乐趣与成就感。
4.去做曾让你害怕的事
建立自信心最快、最确实的方法就是去做曾经让我们害怕的事，直到获得成功的经验。
（1）故意坐到第一排。大多数愿意往后坐的人，往往都希望自己“不太显眼”，否则被注意或被点名的机会就会增加，而其中的深层原因就是缺乏信心。
所以，坐在前面能够建立信心。从现在开始，把它当作一个规则试试看，不论在什么场合尽量往前坐。当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
（2）要勇敢地正视别人。不敢正视别人通常意味着“在你旁边我感到不自在，我觉得自己不如你”。所以要找回自信的另一个方法就是正视别人，这不但能给我们自信，也能为我们赢得信任。
（3）大胆地当众发言。本来我们很多人都有敏捷的思维，有自己独到的见解，却往往因为不自信而不去参与讨论。如果我们真的想拥有自信，那就大胆地发言，大声地讲话。如果我们试着发言，就会增加信心，下次也更容易发言。积极地参加演讲、辩论，就算不能获得名次，也能培养我们的自信。
5.看到自己的优点
在生活中，我们应该相信自己。为什么说我们该相信自己呢？因为在这世上，我们每个人都是独一无二的，每个人所做的事，别人不一定做得来。而且每个人必定有相当特殊的地方，是别人无法模仿的。既然别人无法模仿自己，也不一定做得来我们能做得了的事，这就是我们的优点。
所以，不要老盯着自己的不足，而是要看到自己的优点。
有个小男孩头戴球帽，手拿球棒和棒球，全副武装地来到自家后院。
“我是世界上最伟大的棒球手。”他自信满满，把球往空中一扔，用力挥棒，但却没有打中。
他毫不气馁，又把球往空中一扔，大喊一声：“我是最厉害的棒球手。”他再次挥棒，可惜又落空了。他愣了半晌，仔仔细细地将球棒和棒球检查了一番。
他站了起来，又试了一次，这次他仍告诉自己：“我是最杰出的棒球手。”然而他第三次尝试又落空。“哇！”他突然跳了起来，“原来我是第一流的投手！”
让自己重新满怀信心有时真的很简单。事实仍是事实，而你只需转换一下视角就可以了。也许你长得很一般，但是你能写一手好字，你有一副好嗓子。也许你不善于表达，但是你的文笔很好……优点是自信的来源，发扬优点，就能从中找到自信。
6.注意着装
虽然衣着不能决定一个人，可衣着的确能够影响人的自我感觉方式。没有人比你自己更注意你的外表。有时候，当你的衣着看起来不太好时，你的行事方式以及和别人交流的方式也会改变。
因此你可以通过好好打理自己的外表来增加自己的优势。很多情况下，常沐浴、理发，穿干净的衣服以及换个最新款式的打扮都能帮助你建立自信。
青少年朋友，试着按上面的方法去做，久而久之，你就会惊讶地发现自己变得相当有自信了！
宽容待人：宽容是一种美德
海纳百川，靠的是宽容的心。大自然包容万物，靠的是它宽广的胸怀。做人也一样，要懂得宽容。在生活中能以律人之心律己，以恕己之心恕人，不去苛求任何人，就是一种宽容。也只有有智慧的人，才会在心中留出一片天地给别人。
宽容是一种美德，那么，我们青少年怎样才能做到宽容待人呢？
1.容忍别人的缺点
青少年朋友们应该明白，人人都有缺点和不足，只要不是特别过分，就应该理解和宽容。在学校和同学相处，要学会包容和忍耐别人的缺点。因为自己也可能有别人讨厌的缺点，多一点包容也就是多给自己机会与别人好好地相处。世界上没有相同的两个人，所以要学会容忍别人的缺点。
2.把复杂事情简单化
如果与一个性格特别执拗的同学在一起，两个人都不懂得宽容的话，那么双方的矛盾就会越来越深。其实，这样的朋友也没有别的毛病，只是性格太执拗，要想包容他，你就必须把复杂的问题想得简单一点，否则的话冲突会越来越激烈。
3.不要记仇
仇恨可以蒙蔽人的眼睛，仇恨就是人心里长的一个毒瘤。心里有仇恨的人不但不懂得如何去宽容别人，还会为自己埋下隐患，实在是不值得啊！
4.不因小而不为
大凡成功的人，都是从细小的事做起的。困难的事，其实是由很多容易的事组成的。而宽容的人，总是不会计较名誉、地位，当然做事总愿做小事，总是把有好处的事情让给别人去干。所以说，认真做好每一件小事，你也就学会了宽容。
5.学会理解别人
只有理解别人，才能以豁达的胸怀原谅别人。他人无意的过失伤害了自己，不予计较和追究，原谅、饶恕他人的错误和过失，哪怕是他人故意刁难自己，只要没有造成严重伤害，对方又表示了歉意，也应原谅对方。
6.百忍成金
俗话说“百忍成金”，意思是说，人要学会容忍。同学之间、朋友之间、家人之间，其实都没有什么过不去的坎，忍一忍吧，正所谓退一步，风平浪静，让人三分，海阔天空。
总之，我们要多从别人的角度考虑问题，这样就更能宽容别人。值得注意的是，宽容待人并不是一味地对别人好，从而失去判断是非的基本原则。例如，同学考试作弊，不检举揭发，认为这是“宽容待人”；同学损坏了班级的公共财物，老师正在调查情况，我们知道真实情况却沉默不语，以为自己是“宽容待人”。这些不是宽容，而是纵容。
另外，宽容不仅是宽容别人，还应该学会宽容自己。例如自己做错了事，就勇敢地承担责任，然后吸取教训，而不要再对此事耿耿于怀。
总之，青少年朋友们，一定要学会原谅他人，学会善待自己，让宽容成为生活中不可或缺的一种习惯。如果你们能做到这一点，相信在你们的面前一定是温暖的阳光！
顽强不屈：像竹子一样坚韧
“咬定青山不放松，立根原在乱岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”自古以来，竹子就以其坚韧的精神成为人们的最爱。人们将其作为毅力的象征。什么是毅力？毅力是人们为了实现某个理想而表现出来的坚强持久、顽强不屈的意志。这是每一个优秀青少年的做人习惯。
当我们要实现一个目标，或者想改变某个缺点时，就离不开毅力。只有毅力才会使我们成功。而毅力来源于我们毫不动摇的信念和决心。
成功学家卡耐基在他的书中写了这样一个故事：
有人向他的一位朋友推荐一个少年，在那个人向他的友人举出了少年的种种优点后，卡耐基的朋友这样问道：“他有耐性吗？这是最要紧的事。他能坚持吗？”
是的！这也是我们青少年需要问自己的问句：你有耐性吗？你有坚韧的毅力吗？你能在失败之后仍然坚持吗？你能不管遇到任何阻碍仍然前进吗？事实证明，一个人是否养成了顽强不屈的习惯，关键是看他如何面对失败与挫折。
2012年伦敦奥运会女子单人3米跳板跳水比赛中，随着吴敏霞完美跃入水中，她终于在坚持了10年后，站在了世界最高领奖台上。对此，她并不惊讶，因为她已有心理准备站在胜利者的领奖台上，因为她深知她已付出努力。
其实，吴敏霞并不是天生就有跳水运动员的天分。因为伤病，吴敏霞的大部分闲暇时光几乎全被理疗占据了。每天10个小时的训练之后她会第一时间到理疗室报到，进行康复性治疗。从2001年福冈世锦赛到2011年上海世锦赛，吴敏霞坚持了10年，也忍耐了10年，这3米跳板金牌才姗姗来迟。不是每一个人都能经历这种漫长的等待，并在等待中不断磨砺、提高自己，但是吴敏霞做到了。赛后，当记者问她是什么让她在经历两届奥运会以后又重新站在奥运赛场并取得了如此骄人的成绩时，吴敏霞只是淡淡地说：“一个人不论做什么事情，一旦信念不坚定，在遇到困难和挫折时，就会打退堂鼓！”
看似很简单的一句话，却说明一个不简单的道理：信念加上毅力才能成就梦想！吴敏霞正是用微笑面对磨砺，用毅力坚持梦想，才有了如今闪耀的收获。她用一点一滴的执着，让梦想成真。
是的，做任何事情，要想取得成功，都必须有一种顽强的毅力。在生活中，我们每个人都有自己做人的目标和方向，当我们的方向选准了，目标找对了的时候，有毅力坚持到底就显得十分重要。
可是真正的坚持并不是一件容易的事，毅力也不是放在嘴边说的，它是一小步一小步不间断的积累。滴水穿石，愚公移山，这些看似不可思议的事情由于毅力的支撑而变成了实实在在的事。所以成功属于坚韧者，属于那些有毅力的人。
也许你会问：“为什么我坚持了却没有胜利呢？”这其实并不难回答，问题就在于你是否长期坚持了。如果只是坚持了三天，五天，一个月，两个月，当然是无法做到“水滴石穿，绳锯木断”了。
你应该时刻记住：一个有毅力的人，一个坚强的人可以征服世界上任何一座高峰。也许现在你的力量很小，但只要你拥有了锲而不舍的精神，便没有不可征服的高峰；也许现在你的智力不如别人，但只要拥有坚韧不拔的毅力，便没有不可逾越的障碍。
“行百里者半九十”，坚持到最后一刻，胜利才会属于你，笑到最后的也将是你。从现在开始，让顽强、坚持成为我们的人生法则吧！
堂堂正正：正直是做人的本色
在网上曾流传着这样一段话：“做人的唯一指南就是自己的良心，回首往事，唯一使人感到慰藉的是自己行为的正直与诚实，生活中要是没有这种慰藉是非常不明智的。因为人常为自己的破灭与筹算的错误而自嘲，然而无论命运对你如何，这种慰藉总能让你以坚定的步伐前进，而且充满荣誉感。”
还有这样一个故事：
一个顾客走进汽车维修店，自称是某运输公司的汽车司机。他对店主说：“在我的账单上多写点零件，我回公司报销后，有你一份利益。”但店主拒绝了这样的请求。
顾客纠缠说：“我的生意不算小，会常来的，你肯定能赚许多钱！”店主告诉他，这事无论如何也不会做。
顾客气急败坏地说：“你为什么不这么干？我看你是太傻了。”店主火了，他要顾客立刻离开，到别处谈这种生意去。这时顾客露出微笑并满怀敬仰地握住店主的手：“我就是那家运输公司的老板，我始终在寻找一个固定的、信得过的维修店，你还让我到哪里去谈这笔生意呢？”
面对引诱，不怦然心动，不为其所惑，虽平庸如行云，纯朴如流水，却让人领略到一种可贵的人生境界。这就是正直。正直是我们人类的一种优秀品德。正直的人最容易得到人们的尊敬。
那么，什么是正直呢？所谓正就是正确、公正、刚正，直就是率直、刚直、坦直。正直就是要不畏强势，敢作敢为，要能够坚持正义，要勇于承认错误。正直意味着有勇气坚持自己的信念。这一点包括有能力去坚持你认为是正确的东西，在需要的时候义无反顾，并能公开反对你坚信是错误的东西。
对于我们青少年来说，怎样才能成为正直的人呢？我们至少应该做到以下几个方面。
第一，要有诚实善良的心和率真的性格。拥有诚实善良的心就是要宽厚地对待他人和万物，也就是要有良心。为人率真，光明磊落，不阳奉阴违，处理事情坚持公平正义，不偏听偏信，能够严格要求自己，不谋私、不贪利，不挑起是非。
